RUN （その他） 【ラン×スマ】3/1（土）観ました！「紀州口熊野マラソン」特集・前編！
ひと月ぶりの【ラン×スマ】（3月1日放送分）観ました！ちょうどひと月前の2月2日（日）といえば「別府大分毎日マラソン」。幻想的な濃霧の中を駆け巡る大勢のランナー...
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RUN （その他） 【ラン×スマ】待望の書籍化！「走らなかった人のためのランニングスタートブック」発売！
NHK BS1で放送中の「NHK ラン×スマ 街の風になれ」が、待望の書籍化です！ロンドンブーツの亮さんが、金さんの教えのもとでハーフマラソンを完走するまでの、...
RUN （その他） 【ラグーナ蒲郡】経営難！HISに運営権を譲渡する方向へ！
夢・あこがれ・きらめくシーサイド【ラグーナ蒲郡】公式サイト：ラグーナ 蒲郡 LAGUNA GAMAGORI ＨＩＳに営業権継承へ ラグーナ蒲郡、累積赤字で協議 ...
RUN （その他） 腰を痛めた機会に、自転車トレーニングを本格導入する！
昨日の朝イチjogで、腰を痛めたわけですが。これを機会に今後のつなぎjogはより軽めに、より少なくしていこうかな、と考えています。 つなぎjogを減らす分、休養...
RUN （その他） 【Daniels’ RUNNING Formula】新版（第3版）届きました！
ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ」。先日、Amazonで注文していましたが…。 届きました！ 注文してから約2週間かかりましたよ。（なので、買...
RUN （その他） 【今月の目標】2014年２月！青梅マラソン！読売犬山ハーフ！
2014年2月の目標です。 ◆ 大会について 今月（2月）は以下3つのレースに大会です。 2/9 （日） ：第30回三河湾健康マラソン大会（10km） 2/16...
RUN （その他） 【先月を振り返る】2014年1月 637km！ハーフ4本・30K 1本！
2014年1月を振り返ります。 ◆ 走行距離 Nike+では（なぜか）走行距離が少なく表示される。GARMIN Connectの方を信じます。 2014年1月（...
RUN （その他） 【au損保 じてんしゃ Bycle】スマホ用アームバンドが来た！
au損保の「あ・う・て じてんしゃ Bycle（バイクル）」に加入しています。 なんか送られてきました。 スマホ用アームバンドです。そういえば、契約者限定のプレ...
RUN （その他） 「東京30K冬大会」へ向けて「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を読む！
Amazonで注文したマラソン本が届きました。 違う自分になれ! ウルトラマラソンの方程式 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 ...
RUN （その他） 築地銀だこの「ねぎだこ」喰った！
さらに寄り道。銀だこの「ねぎだこ」です。ねぎシャッキーン！たこ焼きは外はカリッと、なかはふわっふわ！さっぱりと食べられて、美味い！今度こそチャラかな。
RUN （その他） マクドナルドでチキンナゲット100円クーポン使った！
ちょっと寄り道。マックのチキンナゲット100円クーポンがあったので使いました。あと、マックシェイク チョコレートSも。2個ずつ。これで、今日走った分のエネルギー...
RUN （その他） 今日（1/18）の「ラン×スマ」。SHELLYさん大奮闘！「神流マウンテンラン＆ウォーク」
今日（1/18）の「ラン×スマ」観ました！今回はSELLYさんのターン！ これまでの放送「2014年1月18日放送分」／NHK ラン×スマ 街の風になれ プロト...
RUN （その他） Amazon恐るべし！「違う自分になれ！ウルトラマラソンの方程式」「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」
先ほど、「Daniels' Running Formula 」をAmazonでポチりました。以下のマラソン本も目についたので、一緒に購入しました。 違う自分にな...
RUN （その他） 新版（第3版）出てる！「Daniels’ Running Formula」
ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ」。新版（第3版）が昨年（2013年）12月31日から発売されています。 Daniels' Running F...
RUN （その他） 「ラン×スマ」（1/11）観ました！優ちゃん、「三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン」！
今日（1/11）の「ラン×スマ」観ました！ これまでの放送「2014年1月11日放送分」／NHK ラン×スマ 街の風になれ 先週の放送はホノルルマラソン特集で、...
RUN （その他） 2013年の自己最速タイムを振り返る！＆2014年は福岡国際マラソン参加資格を目指す！
2013年はたくさん走りました。今年の自己最速タイムを簡単に振り返っておきます。 今年の最速タイムを、2012年のと比較すると以下の通り。（練習や非公認大会など...
RUN （その他） 寒すぎてGARMIN FA610お怒り！「充電の適正温度を超えています」！
今朝のこと。 「GARMIN ForeAthlete 610 」を充電させようと、充電クレードルに接続。そしたら、こんなメッセージが… 「充電の適正温度を超えて...
RUN （その他） 「ラン×スマ」（12/28）観ました。フルマラソン1000回完走！＋ホノルルマラソン前編
今日（12/28）の「ラン×スマ」観ました。これまでの放送「2013年12月28日放送分」／NHK ラン×スマ 街の風になれ 番組の前半は「2013がんばったラ...
RUN （その他） ハブくん！「第33回つくばマラソン」でサブ4達成（ただしネットタイム）！
観ました！今日（12/21）の「NHK ラン×スマ 街の風になれ」。 「つくばマラソン」特集の後編です。ハブくんの走りに感動！そして「つくばマラソン」で走りたい...
RUN （その他） ランニング中でもバシバシ写真撮影！「COOLPIX S01」を購入。iPhone（カメラ付きスマホ）代わり使う。
「Nikon デジタルカメラ COOLPIX S01 」をAmazonで買いました。 後継機（COOLPIX S02）が出ているおかげでしょうか、安かった！ブラ...