RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/9 41分夜ジョグ 4.93km！2インチのランニングパンツで登場。
彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 4.93km 昨日に続き、本日も「彼女の練習」を実施。 週末の土日は予定が入っていて、走る時間を確実に確保できませ...
RUN（彼女の練習） 
RUN （大会・レース） 【熊本城マラソン2015】「初挑戦枠」抽選倍率5.37倍！抽選結果が発表されました。
熊本城マラソン2015（2015年2月15日） 公式サイト：熊本城マラソン2015ランネット：熊本城マラソン2015 – RUNNET 「走れ、眺め。天下の名城...
RUN （その他） 【川内優輝】フルマラソンから中8日で40km走。結果は2時間14分52秒。
男子マラソン ナショナルチーム夏合宿（北海道・士別） 来月の10月3日（金）に仁川アジア大会2014を控えている川内優輝選手ですが、9月6日（土）から9月9日（...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/9（朝）142分朝jog 27.15km！「カルビー フルグラ」食べてから走りました。
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・142分 朝jog 27.15km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.3kg夕： -- 夜： -- 本日・...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/8（夜）5kmペース走（4’10"～3’55"/km）
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・126分朝イチjog 23.92km 午後 ・ペース走 5km（4'10"～3'55"/km） 今日の体重。 朝： --...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/8 40分夜ジョグ 4.90km！
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.90km 「彼女の練習」を実施しました。8月24日（日）以来、なんと約2週間ぶりです。 【関連記事】【彼女の練習】8/...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/8（朝）126分朝イチjog 23.92km！イチから鍛え直し。
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・126分朝イチjog 23.92km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.8kg夕： -- 夜： -- 本日...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/7 完全休養！堕ちるとこまで堕ちました。
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 昨日に続き、本日も完全休養です。 丸一日、惰眠をむさぼるつもりで休...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！第2週・9月8日（月）～9月14日（日）。
参考：神戸マラソン2014 | 感謝と友情 本気の練習メニュー（予定）：9月8日（月）～14日（日） 「神戸マラソン2014」（11月23日）へ向けて本気出す！...
RUN （大会・レース） 【横浜マラソン2015】一般エントリーの抽選結果発表！9月8日（月）15:00頃にメール配信（予定）。
横浜マラソン2015（2015年3月15日） 公式サイト：横浜マラソン2015 | 横浜を走る、世界が変わる。LOWSON：ホーム | LAWSON Do! S...
グルメ 【野菜のSUBWAY（サブウェイ）】サブセット500円！イオンシネマの映画チケットでドリンクサービス。
野菜のSUBWAY（サブウェイ） 公式サイト：「毎日に野菜をはさもう」野菜のSUBWAY サンドイッチイオンモール岡崎：イオンモール岡崎公式ホームページ :: ...
RUN （大会・レース） 【2015年 新春矢作川マラソン】エントリー開始！9月10日（水）午前0:00より先着順。
2015年 新春矢作川マラソン（2015年1月3日） 公式サイト：Welcome to 2015 YAHAGIGAWA NEWYEAR MARATHONランネッ...
マラソン大会 エントリー情報 【蒲郡シーサイドマラソン】愛知県蒲郡市でフルマラソン構想が明らかに
蒲郡シーサイドマラソン（仮） 愛知県蒲郡市でフルマラソン大会が開催されるかもしれません。フルマラソン構想が明らかになりました。 中日新聞によると、蒲郡市内の海沿...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/6 完全休養！「るろうに剣心 京都大火編」を観に行ったり、夜から大雨になったりで走りません。
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養。まったく走りませんでした。 朝イチバンで「るろう...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/5（朝）120分朝イチjog 22.23km！気分が悪くなりすぎて、空の浴槽で20分ほど横たわりました。
今日の練習 午前 ・120分朝イチjog 22.23km・walk 1.64km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 65.8kg夕： -- 夜： -- ...
RUN （大会・レース） 【2014北海道マラソン】「ALL SPORTS（オールスポーツ）」で写真が掲載されました！（閲覧パスワードが必要です。）
2014北海道マラソン（2014年8月31日） 公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソンランネット：2014北海道マラソン【フルマラソン】 - RUNNE...
RUN （大会・レース） 【第6回東京・赤羽ハーフマラソン】エントリー開始！9月10日（水）午前0:00より先着順。
第6回東京・赤羽ハーフマラソン（2015年2月8日） 公式サイト：東京・赤羽ハーフマラソン大会ランネット：第6回東京・赤羽ハーフマラソン - RUNNET 第6...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/4 休養！体幹トレーニングのみ。雨なんだもん。
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日の練習はストレットと体幹トレーニングのみ。走り...
RUN （その他） 【2014年8月の月間走行距離】475.87km！次の目標は「神戸マラソン2014」2時間50分切り。
2014年8月の月間走行距離：475.87km 「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット 」の計測分だけで、「彼女の練習」で走った分も含...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】2014年8月の月間走行距離：34.71km（7回実施！）
彼女の練習 2014年8月の月間走行距離：34.71km（7回実施！） 美ボディを目指してジョギングをがんばる友人（極めて数少ないうちのひとり）。そんな彼女の2...