板橋Cityマラソン

RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】3/17 135分朝イチjog ; 板橋Cityマラソン当日もこのくらい暖かいと…

今日の練習。 午前 ・jog 24.4km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 ・体幹・ウェイトトレーニング今日の体重。 朝： -- 昼： 68.6kg...
2014.03.17
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】3/14 165分朝イチjog + 70分夜jog

今日の練習。 午前 ・jog 28.26km 午後 ・jog 10.98km今日の体重。 朝： -- 昼： 67.7kg 夕： -- 夜： -- 昨日はがっつり...
2014.03.14
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （トレーニング計画）

【トレーニングメニュー】今日（3/10）から板橋Cityマラソンの翌日（3/24）まで！

「2014板橋Cityマラソン」が13日後に迫っています。 福岡国際マラソン参加資格（Bグループ）の2時間40分以内を目指す。そして、今後の僕の将来を左右する（...
2014.03.10
RUN （トレーニング計画）
RUN （大会・レース）

「2014板橋Cityマラソン」 エントリー完了！福岡国際マラソンの参加資格（Bグループ）を目指す！

「2014板橋Cityマラソン」（2014年3月23日開催） 本日（11/25）午前9時よりエントリー受付を開始しています。 で、公認フル（陸連登録者）の部でエ...
2013.11.25
RUN （大会・レース）