【2014年2月の走行距離】753km!そのうちランは495km!自転車258km!

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GARMIN_20140228_01

2014年2月(28日間)の総走行距離です。
(GARMINの計測分だけ。)

Nike+で確認すると、上図の通り。

ガーミンコネクトから同期忘れのアクティビティがあるかもしれません。
なので、数字はガーミンコネクトで確認します。

GARMIN_20140228_02
総走行距離は753.74km。
ただし、自転車トレーニングも含みます。

GARMIN_20140228_03
そのうち、ランニングの走行距離は495.71km

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自転車での走行距離は258.03kmでした。

腰を痛めたことをきっかけに、今月は自転車トレーニングを開始。
当然ですけど、(自転車を含めた)総走行距離は増えました。

着地衝撃がない分、ランニングよりも脚や腰にやさしいはずですが…。
これがなかなかどうして、しっかり漕ぐとけっこうキツい。

ゆるゆるダラダラのつなぎjogよりもいい練習になるかも。

その自転車は力まかせに漕ぎすぎて、ちょっと壊れ気味。
来月(3月)のつなぎ練習では、自転車トレーニングは極端に減るかと思います。

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