【今日の練習】2/13の練習 80分朝イチサイクル

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今日の練習。

午前 ・自転車トレーニング  25.56km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

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レンタルブルーレイの返却ついでに、自転車トレーニングを実施。
朝食の前に約80分、25kmほど疾走!です。

うーん、ちょっと物足りないかな。
今日の夜ランはビルドアップ走をしよう。
7km~10km程度の短めで、さくっと走る!

昨日までは右太ももに痛みがあったけど、今日は大丈夫そう。

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