【今日の練習】2/12の練習(2)75分夜サイクル

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今日の練習。

午前 ・jog 21.02km
午後 ・自転車トレーニング 21.87km

今日の体重。
朝: —
昼: 67.8kg
夕: —
夜: 69.4kg

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夜の自転車トレーニングを実施。
「今日の練習」に追加です。

やっぱり、60分以上こいでいると、だんだん腰が痛くなってきます。

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