【今日の練習】2/12の練習 120分朝jog ; 太ももの痛みが消えない!

スポンサーリンク

今日の練習。

午前 ・jog 21.02km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 67.8kg
夕: —
夜: —

ポイント練習(VO2maxインターバル)の予定でしたが…。
太ももの痛みが消えていないため、軽いjogに切り替え。
筋肉痛かと思ったら、なんか違うような感じです。

GARMIN_20140212_01

今週はもうポイント練習はなし。
青梅マラソン」(2/16)までの残り3日間(明日~2/15)は、軽めのメニューでつないでいきます。

takoyaki_20140212_031228167_iOS

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加