12/23の練習(2)夜jog ; おやつ1回分消費!

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今日の練習。

午前 ・jog 15.44km
午後 ・jog 13.13km

今日の体重。
朝: —
昼: 68.7kg
夕: —
夜: 67.9

夜jogを追加!
最近の体重増加が気になるので、晩ごはん前にちょこっと走っておきました。

GARMIN_20131223_02

おやつ1回分くらいのエネルギーは消費できたかな?

oyatsu_20131222_ 002

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