12/24の練習 120分朝イチjog ; クリスマスイブですね!

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今日の練習。

午前 ・jog 23.25km
・ウィンドスプリント 150m*3本
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 67.0kg
夕: —
夜: —

クリスマスイブですね!
日経平均株価も一時1万6000円台に乗り、僕にも何か良いことがあるかも!…?

朝食前の朝イチjog。120分ほどで23km。いつも通り、ささ寒かった…。
明日は休養にする予定。または走っても超軽めにしておきたい。

GARMIN_20131224_01

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