【今日の練習】8/8 35分朝イチjog 7.06km。「GARMIN CONNECT(ガーミンコネクト)」復活!

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今日の練習

午前・体幹トレーニング
・jog 7.06km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 68.0kg
夕: —
夜: —

今日のメニューは体幹トレーニングと朝食前の朝イチjogだけです。

昨日は60分ペース走を頑張ったし、明日は「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.15」(10km)で頑張る予定(雨降ったら行かない)。

なので今日は、体を休めるために朝少し走る程度にしておきました。約35分・7.06kmです。

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心拍・ランニングダイナミクス

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「GARMIN CONNECT(ガーミンコネクト)」復活しました!

先ほどまで走行データをアップロードできない状態に陥っていた「CARMIN CONNECT(ガーミンコネクト)」ですが。

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21時12分に「GARMIN CONNECT」にアクセスしたところ、サインインできるようになっていました。「GARMIN EXPRESS」からの走行データ・アップロードも成功です。しばらく待っていてよかった~☆☆

今日の「ランニングダイナミクス」(ピッチ・上下動・接地時間)のグラフを眺めて…うっとり。平均ピッチは190spm以上、上下動も9.0cm以下に抑えられていて、いい走りしています(僕にしては)。

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