2ヶ月前の第31回横浜マラソンの時よりも少し速いタイムで21kmを通過。

昨日（2/18）の練習。

今日（2/19）の練習。

今日は21kmペース走を実施。
4’15”/kmペースで行くつもりだったが、ついつい速くなってしまう…。
一度ペースが上がってしまうと、意図的に落とすのはけっこう難しい…。
疲労などでペースが落ちない限りは、上がったままのペースで走ってしまう。

結局、最終的には4’00”/kmあたりになってしまった。
2ヶ月前の第31回横浜マラソンの時よりも少し速いタイムで21kmを通過…。

22.07kmを1:30:58で完走。
平均ペースは4’07”/km。消費エネルギーは1577CAL。