【今日の練習】5/8 60分jog ; ポイント練習は中止!

スポンサーリンク

今日の練習。

午前 ・体幹トレーニング
・jog 11.94km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

昨日は完全休養にして「ラグーナ蒲郡」で遊んだ分、今日はガツン!とポイント練習(2Kクルーズインターバル*3本)。

明日・あさっては軽めのjogで身体を休める。そして、日曜の「月刊Cheekマラソン大会 NGOYAスマイルマラソン」(10km)で、35分切り目指してガツン!と臨む。

月刊cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン 参加案内はがき

そんな予定を立てていましたが、今日のポイント練習は中止です。

アップjogの時、少しスピードをあげたらちょっと気分が悪くなっていまい、クルーズインターバルのペース(3’40"→3’30"/km)で走れそうになかったので止めました。

昨日乗ったアトラクション「アクアウィンド」のダメージがまだ残っているのかな…。うっぷ。2Kクルーズインターバル*3本は明日に回します。


PsiBands サイバンド/ツボ指圧/リストバンド/妊娠時のつわりや乗り物酔いなどの酔い止めに!【Racer Black】

スポンサーリンク

 

SNSシェアボタン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加