【今日の練習】4/16 110分jog ; 気持ちがのらない。VO2maxインターバルは無し!

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今日の練習。

午前 ・jog 20.61km(1km走含む)
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 67.2kg
夕: —
夜: —

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第9回掛川・新茶マラソン」から3日経過。

昨日は完全休養にして(「彼女の練習」には付き合ったけど)今日はポイント練習(VO2maxインターバル)にしようと思っていましたが。

気持ち的な問題なのかな。身体は重くは感じませんでしたが、ガツン!と行けそうな気分ではありませんでした。

ということでメニューを変更して、軽いjog。途中で速いペースでの1km走を入れ、約110分で今日の練習は終了です。

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