2016京都30K（2016年8月20日）
フルマラソンへの脚づくりに欠かせないランナーズ30Kシリーズに新たな仲間が誕生します。なんとあの京都で「京都30K」の初開催が決定しました。僕の地元での「名古屋30K」はいつの間にか消滅してしまったのに、大阪30Kの秋・冬2回開催といい、関西での勢力は着々と拡大しています。
しかも京都30Kは、秋でも冬でも朝でもありません。真夏の夕方開催です。果たしてどんな30km走になるのか。ここでは、2016京都30Kについてチェックしていきましょう。レース終了後には、結果速報（リザルト）も掲載していきます。
【目次】
開催日・募集要項
2016京都30K 2016年8月20日（土）開催
2016京都30Kの開催日は 2016年8月20日（土）に決定しています。
真夏です。こんな暑い時期に、30km走なんて●●じゃないの！？ と思われるかもしれませんが、いまの時代、普通ですよ。
昔なら「夏は暑くて、長い距離を走れない。トラック競技でスピードを強化するのが良い」と言う人もいましたが、マラソンの記録を縮めるなら、やはり30km走での脚づくりが一番。夏でも30km！ 冬でも30km！ が最も効果的と、近未来トレーニング論で確立されています？。
しかも、北海道マラソン2016（8月28日）の1週間前と絶妙なタイミングです。北海道マラソンへ向けての脚づくりに、京都30K、いかがでしょうか。（フルマラソン1週間前に30km走なんて、●●じゃないの！？と思われるかもしれませんが、普通ですよ。）
追記 北海道マラソン2016 エントリー4月3日開始。定員締切りまで26時間
夕方17:00スタート
嬉しいことに、京都30Kは夕方17:00スタートです。真夏の日中での30km走だったら、さすがに常軌を逸していますが、涼しくなる夕方なら安心ですね。さすが京都30K、そのあたりは分かってらっしゃいます。
17:00スタートなら、午前中にゆっくり寝ていても、お昼すぎから新幹線でちょろっと移動すれば間に合いそうです。ランナーズ30Kシリーズのほとんどは、朝早いスタートなのがネックだったのですが、これなら日帰り参加もできますね。次の日は日曜日ですので、そのまま京都に泊まり、観光を愉しむのも良しです。
種目・定員・参加料（2016）
2016京都30Kの種目・定員・参加料は以下の通り。
| 種目 | 定員 | 参加料 | 制限時間 |
|---|---|---|---|
| 30km | 600人 | 5,500円 | 3時間30分 |
大阪30Kなどでは3時間走の部も用意されていましたが、今回は30kmの1種目のみ。参加料は、東京30Kや大阪30Kと比べると、少しお安くなっています。これはお得です。
エントリー
エントリー4月20日（水）開始
エントリー受付は4月20日（水）に開始。すでに始まっています。
受付期限は7月20日（水）まで。他の30Kシリーズと同様、すぐ受付終了になることは無いと思いますが、定員わずか600名ですので、エントリーはお早めに。
ご好評につき、“３０Ｋシリーズ”がこの夏、京都で初開催！！ 秋のマラソンシーズンで「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人にとって、本番へ向けた「脚づくり」とシミュレーションに「京都３０Ｋ」はぴったりです！ 本日より先着にてエントリー受付中です！ //30k-series.com/kyoto/
大阪30Kさんの投稿 2016年4月19日
コース・会場アクセス
コースマップ
2016京都30Kのコースは、京都府立山城総合運動公園 太陽が丘特設周回コース（1周2km）。周回コースならすぐスタート地点に戻ってこられるので、最悪、リタイアする事態に陥っても安心です。
会場アクセス
会場の「京都府立山城総合運動公園」までは、最寄りのJR宇治駅から徒歩40分ほど（約3km）。宇治駅までは、京都駅からJR奈良線で30分ほどと、アクセス良好です。宇治駅（または近鉄大久保駅）からは有料バスも運行されているので、歩きたくない方も安心です。
当日スケジュール
【2016年8月20日（土）】
- 15:00 荷物置き場・更衣室オープン
- 16:00 スタート会場（陸上競技場）オープン
- 17:00 スタート（申告タイム順のウェーブスタート）
- 20:45 レース終了
- 21:00 施設閉鎖
2016 結果・速報（リザルト）
結果速報は、ランナーズアップデートで
京都30Kでは、結果速報をすぐに確認できる「ランナーズアップデート」を導入しています。ご自身の記録はもちろん、友人や気になるあのランナーはどうなったのか、結果速報の確認はランナーズアップデートからどうぞ（大会当日に利用可能です）。
また、大会当日に撮影された写真が自分のFacebookへ自動投稿される「ランフォト」も用意されています。参加される方は、登録をお忘れなく（大会後も登録できます）。
2016 結果・順位（上位）
結果（リザルト）は、レース終了後に発表され次第掲載します。京都30Kは、2016年8月20日（土）17:00にスタートです。
男子30km 総合結果
- 2:05:52 池野 一成
- 2:08:09 森 正裕
- 2:13:15 池内 雅裕
- 2:14:28 南 刀太郎
- 2:14:40 川前 紀尚
- 2:17:35 高橋 伸幸
- 2:17:41 遠藤 典教
- 2:18:14 西野 悠
- 2:18:25 尾崎 克人
- 2:20:39 北口 剛史
女子30km 総合結果
- 2:23:46 北川 真由佳
- 2:27:04 遠藤 由加理
- 2:30:15 井野 光子
- 2:34:47 福本 かおり
- 2:40:27 白藤 朋美
- 2:42:39 新川 典子
- 2:47:17 磯谷 由衣
- 2:47:47 大西 千奈都
- 2:49:25 藤井 ちひろ
- 2:50:10 渡辺 清美
【2016京都30K】（2016年8月20日） 京都での記念すべき初開催となった「2016京都30K」。僕も走ってきました。結果は、生涯隠し通しておきたいほどの（できることなら、なかったことにしておきたいほどの）惨敗です。 京都30K最速ペースランナー（キロ4分30秒くらい）にひっついていくも、暑さ（スタート時は36℃）や2km周回コースのアップダウンなどにもやられて、10km少々で尽き果てました…。その後はゆっくりjogに切り替えましたが、右腰・右足首、そして古傷の右ひざに痛みが蓄積されていき、耐え切れず所々で歩いてしまいましたよ。 20km過ぎたあたりで、「これは最後まで続けると本当にヤバいことになりそうだな」と、リタイアを決意。しかし、「もうちょっとだけ行けるかな」「あと１周だけ走ろう」などとダラダラ続けているうちに、けっきょく30kmまで行きました。 おかげで、身体の右側（とくに右下半身）がすんごいヤバいことになっています。次週の北海道マラソン（8月28日）へ向けてしっかり脚をつくるどころか、深刻なダメージを残す結果となりました。でも、京都30Kは楽しかった。真夏の30km大会は貴重ですからね、参加して良かったです。 ※動画は、第１ウェーブスタート、24km通過・30kmフィニッシュのシーンです。
ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）さんの投稿 2016年8月21日
