今日の練習。
| 午前 | ・「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13」（10kmの部） ・jog 8.92km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日は朝8:30スタートの「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13」（10kmの部）に参加しましたが。
【関連記事】【結果！】【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13】（10kmの部）36分55秒！
「早い時間に来て、10km走1本だけで帰るのもなんだかなぁ」と感じたので、10kmレースのフィニッシュ後には、そのままjogを行うことにしました。
レース後のランニングクリニック・閉会式が終わって、会場片付けが始まりそうになるまで（荷物置き場が片付けられそうになるまで）粘って走り続けました。2.3kmの周回コースを4周。本当は9.2kmだけど、手元の「GARMIN（ガーミン） ForeAthlete620J
明日は90分ペース走（4’15″/kmまたは心拍150～160bpm）。午前中に「彼女の練習」も実施する予定なので、彼女が起きる前にさくっとこなすつもりです。
「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと50日ですよ。（ぎゃー！）
