今日の練習。
| 午前 | ・体幹トレーニング ・jog 11.94km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
昨日は完全休養にして「ラグーナ蒲郡」で遊んだ分、今日はガツン！とポイント練習（2Kクルーズインターバル*3本）。
明日・あさっては軽めのjogで身体を休める。そして、日曜の「月刊Cheekマラソン大会 NGOYAスマイルマラソン」（10km）で、35分切り目指してガツン！と臨む。
そんな予定を立てていましたが、今日のポイント練習は中止です。
アップjogの時、少しスピードをあげたらちょっと気分が悪くなっていまい、クルーズインターバルのペース（3’40"→3’30"/km）で走れそうになかったので止めました。
昨日乗ったアトラクション「アクアウィンド」のダメージがまだ残っているのかな…。うっぷ。2Kクルーズインターバル*3本は明日に回します。
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