【今日の練習】3/13 完全休養 ; あさっては「板橋Cityマラソン」前の最終ポイント練習(2時間走)!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

今日は完全休養です。

走ろうかな、やすもうかな…。」な中途半端な気分で休むと、エネルギーが発散されない、もやもや~な感じで、かえって(精神的に)疲れてしまいますが…。

今日は最初から「やすむ!!!」と決めていたので、すかーっ!!とおやすみ出来ました。

スッキリ!

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明日は軽くジョグする程度。
あさっての「2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園」で「板橋Cityマラソン」前、最後のポイント練習を実施。

2時間走の部に参加で、だいたい32キロくらいを目指します。

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