【今日の練習】3/10 120分朝イチjog + 60分夜jog ; 「名古屋ウィメンズ2014」完走率は97.6%らしい。

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今日の練習。

午前 ・jog 21.79km
午後 ・jog 11.32km

今日の体重。
朝: —
昼: 69.7kg
夕: —
夜: 69.5

寒い~!風がめちゃ強い!

今日が昨日(名古屋ウィメンズ/シティマラソン当日)じゃなくて、本当によかった。
スタートまでの待ち時間、そしてレース中に、こんな強くて寒い風に吹かれていたら考えると…。

ぞっ!

名古屋ウィメンズのフルマラソン完走率も、グッと下がってたのでないでしょうか。
昨日は晴天・風穏やかなコンディションに恵まれて、本当によかったですね。

ちなみに、今年の名古屋ウィメンズの完走率は97.6%(14,325人完走)らしいです。

名古屋ウィメンズマラソン2014の完走率

42.195キロを走り切った女性ランナーの数は14,325人。そして完走率は97.6%と、女性だけが参加できるフルマラソンレースとしてはかなり高い完走率となりました。

この数字も参加された女性ランナーの日頃の練習の成果!本当にきつい42.195キロの長旅だったと思いますが、参加された皆様本当にお疲れさまでした。

▶ 名古屋ウィメンズマラソン2014の完走率 | レース情報 | SWAC四日市ランニングクラブ

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昨日の名古屋シティマラソン(ハーフの部)では、わりとガツン!と行きましたが…。
ダメージはほとんど感じません。今日も普通にjogできました。

ただ、最近の傾向としては、大会2日後に疲労が出る感じ。

大会翌日は、練習でもけっこう走れます。
でも、2日後になって筋肉痛を感じたり、足が重くなってたり…。
なので、明日ズシッと身体が重くなっているかもしれません。

これはアレですか。歳のせいですかね。

▼ 朝イチjog
GARMIN_20140310_01

▼ 夜jog
GARMIN_20140310_02