今日の練習。
| 午前 | ・jog 22.29km（= 2.41 + 10.10 + 9.78） |
|---|---|
| 午後 | ・jog 9.87km |
今日の体重。
朝： —
昼： 68.3kg
夕： —
夜： 69.0kg
夕食前の夜jog。
軽く60分ほどです。
先週から夜jogを始めたため、今月の走行距離がちょっと増えそう。
練習のほとんどはゆっくりjog。
負荷が低いので、（今のところ）ひどいダメージ・疲労は感じない。
痛いところもありません。
それでも、
「たとえ軽いjogばかりでも、月（30日で）700kmを超えないこと！」
というマイルールがあります。
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走り過ぎにならないかな、と気になったので「Nike+」で確認すると…。
今月（1月）の走行距離、現時点で796.54kmでした。
796km！？あり得ません。
「Nike+」が何かおかしなことになっているようです。
（アクティビティ数も64ランと、多すぎ！）
改めて「GARMIN Connect」で確認すると、425.96kmでした。
こっちは正しそう。
300km近くも猶予があるので、走行距離はまだ気にしなくて良さそう。
もし700kmを超えるとしても（今のところ）疲労も故障もないので、少しくらい多く走ってもいっか。
