今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
ここ2週間ほどで、食べる量が異常に増えました。
とくに甘いモノが、やたら美味しく感じる。今日もおしるこなどたくさん食べました。
体重が心配なので、ちょっとだけ走っておこうかな～と思いましたけど、予定通り完全休養。
身体を休めておきます。
また明日から頑張る！
明日は2Kクルーズインターバル。
そして2013年最後は20Kペース走（orビルドアップ走）の予定。
最近の喰いっぷりを考えると、体重が増え過ぎないよう、ポイント練習の前に朝イチjog（または夜jog）を追加したほうが良いかも。
