12/29の練習 完全休養 ; ハーゲンダッツ(抹茶アズキ)も喰いました!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

ここ2週間ほどで、食べる量が異常に増えました。
とくに甘いモノが、やたら美味しく感じる。今日もおしるこなどたくさん食べました。

体重が心配なので、ちょっとだけ走っておこうかな~と思いましたけど、予定通り完全休養。
身体を休めておきます。

また明日から頑張る!
明日は2Kクルーズインターバル。
そして2013年最後は20Kペース走(orビルドアップ走)の予定。

最近の喰いっぷりを考えると、体重が増え過ぎないよう、ポイント練習の前に朝イチjog(または夜jog)を追加したほうが良いかも。

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