11/22の練習 完全休養 ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」に備えます!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

今日は完全休養!自転車はこいでますけど(60分以上)、マラソントレーニングはお休みにして、ぐだぐだ過ごしました。

明日もちょっとだけ軽く走る程度にして、明後日(11/24)の「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」に備えます。日曜の天気はよさそう。良かった!その翌日(月曜)は雨っぽいですけど。

明日は久々に「ラン×スマ」が放送される。今回は「弘前・白神アップルマラソン」を特集です。りんごもいいなぁ。