【今日の練習】8/24(夜)なし!遊び過ぎました。

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今日の練習

午前 ・38分朝イチjog 6.83km
午後

今日の体重。
朝: 67.7kg
昼: 65.8kg
夕: —
夜: —

本日・第2部(夜)のメニューは

  • なし

です。

軽くjogする予定でしたが、つい遊びすぎてしまい、走る時間を失う羽目に。まあ、こんな日も(しょっちゅう)ありますよね。いい日曜日でした。いい休養になりました。

その分明日がんばります。

Photo by: Rui Ornelas

明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:朝イチjog 30分~60分
  • 夜:ペース走 10km(4’00″/km~3’50″/km)

「2014北海道マラソン」(8/31)まで、あと7日ですよ。(ぎゃー!)

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