【今日の練習】8/24(朝)38分朝イチjog 6.83km!

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今日の練習

午前 ・38分朝イチjog 6.83km
午後

今日の体重。
朝: 67.7kg
昼: 65.8kg
夕: —
夜: —

本日・第1部(朝)のメニューは

  • 「彼女の練習」にお付き合い
  • 38分朝イチjog 6.83km

Photo by: Szabolcs Arany

まずは「彼女の練習」にお付き合い。そのあと、自分の練習として30分少々軽く走りました。

【関連記事】【彼女の練習】8/24 38分朝イチジョグ 4.93km!そして「GARMIN ForeAthlete 15J」本日8月24日発売です!

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朝っぱらから彼女をヘロヘロにさせることができたし!気持ちよくjogできたし!スッキリです。今日もいい1日になりそうですね☆☆

心拍・ランニングダイナミクス

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夜のメニュー(予定)

本日・第2部(夜)のメニュー(予定)は

  • 体幹トレーニング
  • jog 60分

「2014北海道マラソン」(8/31)まで、あと7日ですよ。(ぎゃー!)

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