【今日の練習】8/16（朝）二度寝！

今日の練習

午前	–
午後	–

今日の体重。
朝： 70.3kg
昼： —
夕： —
夜： —

本日・第1部（朝）のメニューは

です。

一度は目が覚めたのですが、ものすっごい眠くて、走る気分では全然なくて。スゥ～とそのまま眠りにつきました。

予定では朝イチjog30分～60分のつもりでしたけど…。

朝の練習をサボっての二度寝は本当に最高ですね☆☆休日を最大限に満喫した気分です。もう満足♪

朝走らなかったので、夜は少し走っておこうかな。

本日・第2部のメニュー（予定）は

または、明日予定していた30kmビルドアップ走（jog→4’00″/km）を、今夜へ前倒しにしようかとも考えています。気分次第です。