【今日の練習】8/1（夜）120分夜jog 23.24km

今日の練習

今日の体重。
朝： 68.6kg
昼： —
夕： —
夜： 67.8kg

今日のメニューは30km jogの予定でしたが、2時間走ったところで気持ちが切れてしまい、そこで終了です。23.24kmでした。

※最初、「GARMIN（ガーミン） ハートレートセンサ HRM-Run 」を接続し忘れていた。5.34km走ったところでそのことに気づく。HRM-Runを接続して、計測をやり直しました。

それほどバテていなかったので、そのままタラタラ走り続けていれば、30km走り切れていたのかもしれません。

しかし、無性にコーラをガバ飲みしたくなり、走る気力がスコーンと消えてしまいました。こんな時もありますよね。2時間走ったあとのコーラガバ飲みはもう最高です☆☆

（※カロリー・糖分ゼロのコーラじゃないですよ。やっぱ普通のコーラじゃなきゃ。）

心拍・ランニングダイナミクス

明日のメニュー（予定）は

• 朝：朝イチ60分jog
• 夜：おやすみ

明日は「岡崎の花火大会」（愛知県岡崎市）を観に行きます。なので、夜の練習はたぶん「無し」です。「花火ラン」をしたいところですが、きっと無理です。

ちなみに、お昼ごろに岡崎のホテルにチェックイン予定。岡崎は自宅（愛知県西尾市）から、とても近いのですが、花火大会のためにわざわざホテルをとりました。さすがです。