【今日の練習】7/11 60分朝イチjog + インターバル走 1K×2本

スポンサーリンク

今日の練習。

午前 ・体幹トレーニング
・jog 10.84kmkm
・インターバル走 1km×2本(Rest120秒)
・ダウンjog 2.58km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 68.7kg
夕: —
夜: —

明日の「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13」へ向けて、今日は軽めのメニュー。体幹トレーニングやって、朝食前に少し走った程度です。

今日の練習で、「GARMIN(ガーミン) Fore Athlete620Jセット」の「ランニングダイナミクス」機能を試してみたところ…。「これはすごい!」とテンションがあがり、インターバル走も追加してしまいました。けれど、疲労面では大したことはありません。

明日はガツン!と行きますよ。

【関連記事】【GARMIN(ガーミン)ForeAthlete 620J】「ランニングダイナミクス」を使ってみた!ピッチ・上下動・接地時間を計測した。

a1180_007393_m

明日も暑くなりそうですね。名古屋は予想最高気温は35℃だとか。

スポンサーリンク

SNSシェアボタン