「第3回AEDチャリティマラソン in 庄内緑地」で走ってきました。

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今日の練習。

午前

(第3回AEDチャリティマラソンin庄内緑地)
・10kmペース走
・jog → 9.14km

午後

今日の体重。
朝: 72.7kg
昼: 69.0
夕: 70.0
夜: —

「第3回AEDチャリティマラソン in 庄内緑地」に参加してきました。
晴れてくれてよかった~。

10kmの部でエントリーしていましたが、
今の重い身体では36分切りすら厳しい状態です。

ということで、3’40″/kmのペース走に。
10kmを36分40秒くらいで走ることを、今日の目標にしました。
めっちゃキツいですけど、ギリギリ無理なく走れるペースです。
(独りなら、まずムリですが…。)

で、結果は10.01km走って36分29秒。
目標は達成できました。

体重が70kg以上もあると、
5km、10km、ハーフの種目に関わらず、後半は身体がすごく重く感じます。

それで、大抵は終盤に失速してしまうのですが、
今日はかろうじて持ち堪えられたかな…?

20130622_01

庄内緑地公園まで来て、10km1本だけで帰るのは何だか物足りない。
閉会式まで時間があったので、ゴール後も周回コースを走りました。
jog(というには、かなり速いペース)で9.14km。
本日は合計19.15kmのラン。

20130622_02

ちなみに、
この「AEDチャリティマラソン」は、AEDの普及を目的としたマラソン大会。
大会参加費の一部は、AED設置費用やメンテナンス費用に使われるようです。
開会式で、AEDの使い方講習がありました。

そして、イベント司会役は、
なんと!あの堀江美穂さん(ZIP-FMミュージックナビゲーター)。

って、すみません。全然存じませんでした。
これを機会に覚えます。

「SUNDAY HAPPY HOUR」(毎週日曜 17:00~)。
http://zip-fm.co.jp/program/sunday_happy_hour/

明日、移動中の電車の中で聴けるかな。

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