【今日の練習】5/29 95分jog ; 14週連続(16レース)を終えて、久々にレースの無い週末です♡

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今日の練習。

午前
午後 ・体幹トレーニング
・jog 17.26km

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: 68.7kg

今日は体幹トレーニングと90分ちょいのゆっくりjog。昨日はペースがけっこう上がりましたけど、今日は本当にゆっくりゆっくり走りましたよ。気持ちよかった。

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明日はお休みにして、土曜日のメニューは

  • VO2maxインターバル 1K*3本(3’20"/km Rest120秒)
  • 5Kペース走(3’40"/km)

日曜日は

  • 3時間jog・33kmくらい
  • 「彼女の練習」6kmくらい

で行こうかと考えています。頑張るっ!!

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そういえば、久々にレースの無い週末。のんびりできそうかな。

数えてみたら、「第36回読売犬山ハーフマラソン」(2/23)から14週連続のレース参戦。2日連続で参加することもあったので、計16大会で走ってきました。

「青梅マラソン2014」(2/16)が降雪の影響で中止になるようなことがなければ、「第30回三河湾健康マラソン」(2/9)から16週連続。

連続週だけなら川内優輝選手に並べたのに…。くぅー!(実際は、気にしてませんけど。)

開催日 大会名 種目 記録
2/23 第36回読売犬山ハーフマラソン ハーフ 1:20:22
3/2 かかみがはらシティマラソン2014 ハーフ 1:18:09
3/9 名古屋シティマラソン2014 ハーフ 1:17:26
3/15 2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園 2時間走 32.2km
3/23 2014板橋Cityマラソン フル 2:51:35
3/30 第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン ハーフ 1:18:59
4/6 第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会 20km 1:15:00
4/12 マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10 ハーフ 1:18:17
4/13 第9回掛川・新茶マラソン フル 3:25:54
4/20 第13回恵那峡ハーフマラソン ハーフ 1:18:35
4/27 第34回魚津しんきろうマラソン ハーフ 1:17:22
5/3 マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11 ハーフ 1:15:47
5/5 第7回信州なかがわハーフマラソン ハーフ 1:21:45
5/11 Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.8 10km 0:34:46
5/18 第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン ハーフ 1:17:44
5/25 第31回カーター記念 黒部名水マラソン フル 3:04:26


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日曜日(6/1)には

  • 第34回千歳JAL国際マラソン
  • 柴又100K

など、(参加はしないけど)気になる大会が開催されますね。注目です!!

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