【今日の練習】4/19 完全休養 ; 明日の「第13回恵那峡ハーフマラソン」に備える!?

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

今日は完全休養です。

明日は「第13回恵那峡ハーフマラソン」に参戦。
それに備えてしっかり身体をやすませました。

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朝、「彼女の練習」に付き合って部屋に帰ったら、もう面倒くさくなってサボっただけなんですけどね。でも、「サボった!」よりも「しっかり身体をやすませた!」と考える方が、気持ちが前向きになり、世界が明るく見えますよね。

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明日はがっつり!頑張ります。目標は昨年のコースタイム(1時間20分12秒)を更新すること。16km地点までは抑えて、下り基調になるラスト5kmでガツン!と行きます。