12/25の練習 完全休養 ; クリスマスなので休む! 2013.12.252014.12.18 スポンサーリンク スポンサーリンク 今日の練習。 午前 – 午後 – (ストレッチのみ) 今日の体重。 朝: — 昼: — 夕: 68.7kg 夜: — 完全休養です。クリスマスなので、しっかり休んでおこう。