【スピードポイントラン 5000mT.T.×3】僕の結果・速報（リザルト）

第4回 Speed Point Run 5000mT.T.×3（2016年6月12日）

本日2016年6月12日（日）の天気は、ときおり雨がぱらつく曇り空。太陽はすっぽり隠れていましたが、気温も湿度も高く、じめじめと蒸し暑い。一度かいた汗はなかなか乾かず、気化熱による冷却効果も期待できません。

そんな過酷なコンディションのなか、名古屋・庄内緑地で開催された「第4回 Speed Point Run（スピードポイントラン）5000mT.T.×3」に挑んできました。ここでは、 スピードポイントランでの僕の結果・速報（リザルト）を掲載していきます。

「Speed Point Run 5000mT.T.×3」とは？

「Speed Point Run 5000mT.T.×3」とは、その名の通り、5000mを3本走るポイント練習のランイベント。名城ランチーム・スピードポイントラン事務局の主催により、名古屋・庄内緑地のサイクリングコース外周（1周2.3km）にて実施。

嬉しいことに、2本目まではペースランナーがつきます。設定ペースは3’30″/km～5’00″/kmまで、30秒ごとに4つと幅広い。ペースランナーを務めるのは、なんと現役の名城大学陸上部選手です。そんじょそこらのペースランナーとは違い、名城大学の陸上部選手なら、安心して身を委ねることができますね。

スタートは、設定ペースごとに5分間隔のウェーブスタート。最初に5’00″/kmペースのグループが走り出し、最も速い3’30″/kmグループは15分後にスタートします。1本目を終えたら、10分休憩して、2本目もウェーブスタート。3本目は（ペースランナーなしの）タイムトライアルで一斉スタートとなります。

ハーフやフルマラソンなら、大会などでたくさん走れますが、5000m×3本となると、ガツンと走れる機会はなかなかありません。チームに所属している方ならともかく、僕のように完全な独り身としては、すごくありがたい。5000m×3本のポイント練習なんて、ひとりぽっちではまずこなせませんから。

第4回 僕の結果・速報（リザルト）

右ひざの故障が癒え、本格的なトレーニングを再開してから約1ヶ月が経ちました。最近になってようやくそこそこ走れるようになってきたので、今回のスピードポイントランはキロ3分30秒ペースで挑みます。

…と言いたいところですが、故障中は練習をほぼ完全にサボっていたため、僕の肉体は相当なまっています（体重は全盛期の10kg以上増）。今の僕がキロ3分30秒で走ろうだなんて、ただの狂言です。

ここは現実を受け止めて、1本目・2本目はキロ4分00秒のグループで走り、3本目のタイムトライアルも無理をせず4分00秒ペースで走ることにしました。しかし、それでもメチャメチャきつかった…。（ちなみに今回、3分30秒グループで走る人は一人もいませんでした。）

1本目（4分00秒ペース）の結果

【1本目（4’00″/kmグループ）】

※スコア = ピッチ × 歩幅 × 100

すっかり落ちぶれたとはいえ、僕ほどのポテンシャルを秘めていれば、4分00秒ペースで5kmなんて楽勝でしょう。などと余裕ぶっこいていたら、いきなり出鼻をくじかれました。

スタート直後から、ペースランナーの走りがとんでもなく速く感じる。「速すぎる！ これって実は3分30秒ペースじゃね！？」と思えるほとで（実際は最初の1km3分55秒と、あら、いいペース）、遅れずについて行くのが精一杯でした。

あまりのキツさで、呼吸も走りもゼイゼイハアハア乱したいところでしたが、集団で走っているので（しかも周囲のランナーは余裕しゃくしゃくっぽい）、そんな無様な姿をなるべく見せたくありません。本当は今すぐに倒れこみたいのを必死にこらえ、平静を装いながら、かろうじて5kmをフィニッシュ。走り終えた後は、ちょっと吐きそうになりました。おえ。

2本目（4分00秒ペース）の結果

【2本目（4’00″/kmグループ）】

１本目の4分00秒ペースがキツすぎたので、２本目は4分30秒のグループに落とそうか、という考えもよぎりました。でも、2本目も4分00秒で臨みます。サブ3リベンジを目指す8月の北海道マラソン2016では、きっと、もっと厳しい場面も現れることでしょうから、この程度で逃げていられません。2本目も4分00秒です。

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実は、2本目はどんな走りをしたのか、ほとんど記憶にありません。気がついたら終わっていいました。覚えているのは、尋常ではない量の汗をかいていたことだけです。もしかしたら、意識が飛んでいたのかもしれませんし、ただボーっと走っていただけかもしれません。

3本目（タイムトライアル）の結果

【3本目（タイムトライアル）】

最後は、各々のペースで走るタイムトライアルレースです。

先の2本ですっかり果ててしまい、もうこれ以上走れる気力がありません。3本目はペースランナーもいないことだし、ゆっくりジョギングペースで適当に終えよう、とゆるゆる走り出しました。

3本目はペースランナーがつかないはずですが、実際は4分00秒のペースランナーが走ってくれました。そのペースランナーを視界にとらえたが最後、「せっかくペースランナーが走ってくれているのだから、引っ付かなければもったいない！」と闘争本能に火がつき（もう走れないと気持ちが萎えてのが嘘のよう）、地獄の苦しみへ突入です。

もはや平静を装う余裕などまったくなく、呼吸は乱れに乱れ、動きはジタバタです。2kmを過ぎたところから、これまでの2本とは比較にならないほどの苦しみに襲われましたが、「もう止める！ あと10歩だけ走ったら、絶対に止める！」そんなことを1000回くらい繰り返し唱えているうち、5kmを走り終えました。

走っている最中は、永遠に続くとさえ思える長さなのに、終わってみればあっという間でしたね。本当に倒れるかと思いましたが、とりあえず生きています。次回もがんばります。