【昨日の練習】11/25 雨のせいで完全休養！

昨日の練習

午前	–
午後	–

昨日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —

昨日は雨のため完全休養としました。

昨日は朝から1日中雨でしたね。なんとか止むタイミングを見計らって、ちょこっとだけ走ろうと考えていましたけど…。そんな隙はまったく無くて、雨の中を走るには2日前の「神戸マラソン2014」の疲労感が大きくて、けっきょく完全休養としました。

神戸マラソンの疲れがまだまだあるので、今走ったところで何のトレーニング効果も得られない気がします。それどころか、むしろ逆効果かも知れません。でも走っていないと、気持ち的にはちょっと落ちますね。今夜は雨が降っていても走ろうと思います。

GARMIN(ガーミン) 2014-04-26

今日のメニュー(予定）

明日のメニュー（予定）は

今もまだ雨は降り続いていますが、夕方にはあがるみたいです。今夜は雨上がりのひんやりした空気を愉しみながら、ゆっくり走ることができそうかな。