【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】VO2max（最大酸素摂取量）推定値が「65」に上がりました。

GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J

「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット 」計測によるVO2max（最大酸素摂取量）推定値が「65」（ml/lg/分）に上がりました。

▶【最大酸素摂取量（VO2max）】川内優輝選手は82.03（ml/kg/分）！瀬古利彦さんは84！ | ほぼニートの資格取得日記☆（マラソン編）

これまで僕の最高値は「64」で、ゆっくりjogなど軽いメニューでつないでいると、もちろん下がっていきます。

実際、61～63にまで下がっていましたが、おとといのペース走でちょこっと頑張ったら、一気に「65」になりました。追い込んだ走りでは全然なかったのですけど…。

ちなみに「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット」では、VO2max推定値からフルマラソン、ハーフマラソンなど、各種目の予想タイムを算出してくれます。

「65」の場合は、以下の通り。

【予想タイム】

•   5キロ： 15分53秒
• 10キロ： 33分00秒
• ハーフ： 1時間12分50秒
• マラソン： 2時間32分26秒

予想タイムがあまりにも速いので、もはや全くアテにしていません。「これは、僕には無理だ…。」な状態です。もう少し現実的なタイムを示してくれると、「ここまで目指そう！」という気も出るのですけどね。

でも、VO2max推定値が上がってくると、テンションも一応上がります。次の「66」を目指して頑張ります。

GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット