今日の練習。
| 午前 | ・体幹トレーニング |
|---|---|
| 午後 | ・jog 18.92km（1km疾走含む） |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
「第4回高橋尚子ぎふ清流ハーフマラソン」（5/18）まであと3日！
ガツン！と行く練習は昨日で終了し、残りは軽め・休養・軽めの予定です。
ということで、今日は90分の軽めjog。途中1kmだけ速いペースで疾走し、刺激入れておきました。
今のところは絶好調！！
この調子を3日後の本番当日までしっかり維持すること。とりあえず体重が増えてしまわないように、食べ過ぎ注意！
美味そうな「トロトロハヤシオムライス」の画像とか見せられると、ソッコーで食べに行きたくなります（食べ放題のフルーツ・パフェバー付きで）。
でも、我慢！我慢！です！
