【ラン×スマ】4/5（土）観ました！「名古屋ウィメンズマラソン2014」特集・前編！高樹リサさん参戦！

【ラン×スマ】（4月5日放送分）観ました！
今日の内容はテンション上がるっ！僕も参加した（名古屋シティマラソンの方だけど）

「名古屋ウィメンズマラソン2014」特集・前編ですっ！

ランスマのニューフェイス・初心者ランナーの高樹リサさんが挑戦！

[参考]

名古屋ウィメンズマラソン2014前編（2014年4月5日放送分）／NHK ラン×スマ

◆「神戸マラソン2013」完走経験あります！

高樹リサさんは、昨年11月の「神戸マラソン2013」でフルマラソン完走の経験を持っています。それで「初心者ランナーと謳うのは、ちょっと違うんじゃない～？」と思いましたが。「神戸マラソン」には全然まったく練習なしで臨んだとか。脚を痛めたり歩いたりで完走タイム（ネット）は6時間05分25秒（グロスは6時間08分17秒）とのことです。

◆2ヶ月の練習で「名古屋ウィメンズ」に臨む！

で、今回の「名古屋ウィメンズ」へは、わずか2ヶ月の練習期間で参戦！！しかも、ランニングは5km～10kmの距離を週に2回だけ。他は毎日のストレッチ・補強運動、日常生活内で階段を使うようにするなど。

フルマラソンへ臨む場合、僕だったら週3日～5日のランニング。最低、半年間のトレーニング期間は欲しいところです。

それだけの練習で本当に「名古屋ウィメンズ」を（歩かずに）完走できるの～？
途中で泣いちゃうんじゃないの～？

結果は次週の「後編」をお楽しみに！！ランナーズ・アップデートで完走タイムだけはひと足先に確認しちゃいましたが。

◆ランスマの楽しみが増えました。

高樹リサさん（20歳）の登場で、視聴者層が新たに拡大しそうですね。

たとえば、彼女と同世代で全くの未経験者とか（週2回のランでフルマラソン走れるなら、私もやってみようかな～）。若くて綺麗な女性を好きな男性層とか（それを嫌いな男性がいるのだろうか？）。少なくとも僕は、ランスマの楽しみが増えました。

◆「マラソンEXPO」けっこう空いてる！？

今回の「前編」では、前々日～当日イベントの「マラソンEXPO」も紹介。番組を観る限りでは、なんか空いていましたね。僕が行った時間帯（前日・土曜の12時～）は、かなり賑わっていましたけど。混雑しない時間帯を狙ったのでしょうかね。試供品をスイスイ～と貰えていた様子がうらやましいです。

[名古屋ウィメンズEXPOの関連記事]

◆「ラン×スマ」メンバー！2014年春からの目標宣言！

中村優ちゃん

ウルトラマラソン100km完走
「サロマ湖100kmウルトラマラソン」（6/29）に参戦！

ハブくん

グロスタイムでのサブ4！
「長野マラソン」（4/20）でサブ4挑戦！
※ネットタイムなら昨年の「つくば」でサブ4達成！

サ・たっち

ランスマの「年1回」レギュラーから「月1回」レギュラーへ
全国の面白いマラソン大会に参戦！情報求む！

森山直太朗さん

ハーフマラソン大会を走る
「仙台国際ハーフマラソン」（5/11）に参戦！
亮さんのポジションを喰う！（僕の妄想）

SELLYさん

スーパーボランティア海外進出
海外・国内・All Over the Worldでおもてなし極める！？

金哲彦さん

50代でサブ3！
ちなみに、1964年2月1日生まれ。
ベストタイムは2時間11分48秒（1992年）かな
▶金哲彦 – Wikipedia

田村亮さん

続ハーフル！
ハーフでやり残したことをやる！
それからフル？

いちばんの注目は、中村優ちゃんのウルトラマラソン100km挑戦です。フルマラソン2回走っても、まだまだ到達できない100kmマラソン。中村優ちゃんはどう攻略するのか。6月29日の「サロマ湖100kmウルトラマラソン」が楽しみです。

亮さんは、森山直太朗さんにボジションを喰われないように頑張って！

あと、金哲彦さんがサブ3ペースで走るところも観たいです！この「50代でサブ3！」を聴いて、小出義雄監督の「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」（p.85）で書かれていた言葉を思い出しました。

「70際を過ぎた今でも、練習すれば3時間を切る自信はありますよ。」

30キロ過ぎで一番速く走るマラソンサブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)

「スマイル日記」も約10ヶ月ぶりに更新されています（新年度に入ったということで、気を取り直して？）。お見逃しなく！

ラン×スマ３年目に！ことし注目のランナーは？ | 制作裏話 | ランちゃんスマイル日記:NHK