第8回いたばしリバーサイドハーフマラソン（12月7日）
速報！ハーフ1時間18分42秒。
本日（12月7日）は「第68回福岡国際マラソン」が開催。福岡国際はお昼12:10スタートなので、スタート前の午前中に「第8回いたばしリバーサイドハーフマラソン」（公認ハーフの部）でさらっと走ってきました。
スタート時の気温は9℃くらい。荒川の下流方向へ風が吹いていて少しひんやりしましたが、日差しが強くて寒さはそれほど感じません。ハーフマラソンやるには絶好の気象条件でしたね。
気になる僕の結果は、1時間18分42秒（ネット1時間18分35秒）。無事に完走できました。
1kmごとのラップタイムは以下の「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット
ラップタイム・平均ペース
昨年のいたばしリバーサイドハーフのタイム（1時間16分03秒）より2分30秒も遅いですが、今はこのくらいがちょうど良いです（というか、これがいっぱいいっぱい）。今日は3’50″～3’40″/kmの21kmペース走のつもりで臨み、最高のポイント練習ができました！
スタート後からだいたい設定ペース通り（3’50″～3’40″/km）にさくさく進むことができて、「うーん、ちょっと物足りないな。終盤はペースを上げてみようかな。」と思うほどの余裕もありましたよ。
16km過ぎのラスト5kmになってから、グッと飛び出してみたところ…。しっかりペースアップできていますね。最後の最後まで崩れることなく、無事完走。今日は調子良かったみたい！いい走りができて満足です☆☆
心拍・ランニングダイナミクス
ハートレートセンサー未装着。そのため、心拍・上下動・接地時間のデータはありません。
アップ・ダウンjogも含めて35km以上走りました。
ちなみに、アップjogとダウンjogも含めて、今日はトータル35km以上走りましたよ。
いたばしリバーサイドハーフのために、赤羽駅のビジネスホテルに宿泊しておりまして、大会当日の行き・帰りは電車を使うことなく走って会場へ向かいました。アップ・ダウンjogだけで15kmは走りました。
ホテルから会場までは、徒歩ルートでせいぜい6kmの距離ですが、行きは会場とは反対方向に走り出してしまい、迷いながら結局9kmほど走っています。自分には渡り鳥並みの方向感覚がある！と過信したのがいけなかった。「Google Maps」のルート案内が無いと、やっぱり僕はダメみたいです。
会場までのアップjog（走行データ）
宿泊ホテルまでのダウンjog（走行データ）
福岡国際マラソンには一応、間に合いました！
レース後のお楽しみ、福岡国際マラソンのテレビ観戦！
ハーフを完走してから会場を後にしたのが11:40過ぎで、福岡国際のスタートは12:10。その道のりは約6kmです。「ゆっくり走っていたら、スタートに間に合わない！」。
ハーフでボロボロにされた身体を必死に動かして走りました。これがレースよりもキツい！
でも頑張ったおかげで、福岡国際をほぼ丸々観ることができました。満足☆☆（スタート場面は、ギリッギリのところで見逃してしまいましたけどね。）
