【今日の練習】3/12 クルーズインターバル 2K*1本

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今日の練習。

午前 ・アップjog 5.55km
・ウィンドスプリント 150m*3本
・クルーズインターバル 2K*1本(3’40″→3’30″/km)
・ダウンjog 1.98km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 68.5kg
夕: —
夜: —

今日は絶不調。
クルーズインターバル 2K*5本の予定が、1本走って終わりにしました。

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朝起きた時から、走る気持ちが湧いてこない。
アップjogで走り始めてみたものの、どうも調子が出ない。
ポイント練習の日だけれど、ガツン!と行ける気が全然しない。

とりあえず、クルーズインターバル1本目をやってみよう。
1本走れば、それが刺激になって元気でるかも。

そう思って、1本目を疾走。

かえって、気分悪くなりました。
おえー。

今日はもうダメな日みたい。
ということで、さくっ!と切り上げ。
やすみました。

GARMIN_20140312_01

GARMIN_20140312_02

それから、右ひざの右側に違和感が発生。
痛くはないけれど、じんわ~りと軽くイヤな感じがします。

明日は思い切って、完全休養にしてしまおう。
天気予報は雨だし、ちょうどいいですね。雨が降っていなくても、やすむ!

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