【今日の練習】3/4 150分朝イチjog + 60分夜jog

スポンサーリンク

今日の練習。

午前 ・jog 26.44km
午後 ・jog 10.42km

今日の体重。
朝: —
昼: 68.6kg
夕: —
夜: —

朝食前の朝イチと、夜の二部練習。
軽くゆっくりのjogです。

20140301_032343906_iOS

朝イチjogの時。
昨日同様に、お腹がゆるい感じ

走っていると、お尻からうっかり漏れてきそう
なんかイヤです。

でも、昨日はほぼ休養したし。
今日は長い時間走りたい気分。

とりあえず、行けるだけ走ってみよう。
漏らしちゃったらしょうがないや。

と決めて行きました。

12~13キロ走る頃には、お腹のゆるい感じも消えて。
その後は気持よく、ゆっくりjogを楽しめました。

▼朝イチjog
GARMIN_20140304_01

▼夜jog
GARMIN_20140304_02

明日の天気予報は雨。
ポイント練習(VO2maxインターバル)の日なので、土砂降りになってもやる!
と、今はそのつもりだけど…。

朝起きた時の気分次第です。

スポンサーリンク

SNSシェアボタン