【今日の練習】3/1 120分朝イチjog ; 「かかみがはらシティマラソン2014」の前日!

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今日の練習。

午前 ・jog 22.79km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 66.9kg
夕: —
夜: —

20140301_032258768_iOS

朝食前の朝イチjog。

昨日・今日は暖かいですね。
寒い日は、身体がガッチガチでエンジンが暖まるまで時間が掛かるのですが。
暖かい今日は、いい感じに走り始めることができました。

お、今日はいきなり身体が動くぞ!的な感じで。

キロ6分くらいで、のんび~り走るつもりだったけれど、ちょっと速めになっちゃいましたよ。

さすが、暖かい日です。

GARMIN_20140301_01

明日は「かかみがはらシティマラソン」(ハーフの部)で走ります。
それに備えて、今日の夜ランはなし。しっかり身体を休めます。

明日の目標は「板橋Cityマラソンへ向けてのペース感覚を養う」こと!
1時間18分あたりを目指して、設定ペースをしっかり守って走りたい。

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