【今日の練習】2/2 三部練!香川丸亀国際ハーフ・別府大分・13Kビルドアップ走(jog→3’33")

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今日の練習。

午前 ・香川丸亀国際ハーフマラソン(テレビ観戦)
午後 ・別府大分毎日マラソン(テレビ観戦)
13Kビルドアップ走(jog→3’33″)
・ダウンjog 2.63km

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: 67.7kg

今日はなんと!三部練!?

午前中は「香川丸亀国際ハーフマラソン」!をテレビ観戦。
お昼は「別府大分毎日マラソン」!をテレビ観戦。
夜はビルドアップ走です。

あったか~いココアを飲みながら観戦。
でも今日は気温が高めだったため、”あったか~い”の価値が薄れました。

IMG_3935

香川丸亀国際ハーフは、駒澤大学3年生・村山謙太選手が奮闘。
日本記録達成か!?という走りで、解説の金さんも興奮していましたね。
(結果は1時間0分50秒。日本歴代3位)

優勝はマーティン・マサシ選手
抜群の安定感!さすがでした。

藤原新選手は、良くなかったですね。
「東京マラソンへ向けてのテスト」とのことですが…。
1時間8分~9分あたりでのフィニッシュ。140位でした。

フィニッシュ直前の走り方が少し、ぎこちないように見えましたけど、大丈夫かな。
まあ、僕が心配してもしょうがない。東京マラソン(2/23)まで、あと3週間!

続いて、別府大分毎日マラソン
雨は止んでいましたけど、霧がすんごい!
モヤッてましたね。

あれほど視界が悪い中でのマラソン大会、初めて観ました。
走りへの影響はどうなんでしょうか。やっぱり走りにくいのかな。

でも、独特の雰囲気があって

あの霧のなかで走ってみたい!

とめっちゃ思いましたよ。
うらやましい。

参加されたみなさん、お疲れさまでした。

んで、夜からビルドアップ走

朝は雨が降っていました。
なので、今日は完全休養にしよう!
そう決めたのに、お昼ごろにはすっかり雨もあがり…。

別大での今井正人選手。
最後まで優勝を狙う果敢な走りにも刺激されて、けっきょく走りました。

ビルドアップ走といっても軽めです。
(ビルドアップぎみのジョグと言ったほうがいいかな。)

本来は休養日にするつもりだったので、ダメージ・疲労が出ない程度に走る。
最後の方だけ、がっつりペースアップして、13kmでさくっと終わらせました。

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