【今日の練習】1/29 120分朝イチjog

今日の練習。

今日の体重。
朝： —
昼： 67.3kg
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチjog。

昨日は完全休養。
おとといは、疲労回復を促進する程度の短い・ゆっくりjog。

ほぼ2日間休んだためか、身体が軽い。
一色マラソン（1/26）の翌日に感じていた身体の重さも、今日はすっかり消えていました。

これなら明日のポイント練習（VO2maxインターバル）でガツン！といけるかな。