【今日の練習】1/24 完全休養 ; 「東京30K」&「一色マラソン」に備える!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

完全休養です。
朝起きて、ちょこっと走りたい気分。

ウィンドスプリントを何本かやって、軽く刺激を入れたいな。

と思いましたが、やめておきます。

明日・あさっては「東京30K」&「一色マラソン」の2日連続で行うセット練習が待っている。
それに備えて完全休養です。

(東京30Kの1本だけなら、今日の朝もたぶん走っていました。)

今日は「東京30K」の会場下見へいく予定。
会場に到着したら、テンションが上って、つい走っちゃうかも。

そんなことにならないように、(「いたばしリバーサイドハーフ」前日みたいにならないように)気をつけます!

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