明日（1/19）は「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」が開催。
ハーフマラソンの部を走ります。
どう走ろうか考え中。
ガツン！と行って、できればコースレコード（1時間15分04秒）を更新したいけれど。
- 3’35″～3’30″/kmで入る。
- 後半は3’30″～3’25″/kmで走りたい。
ざっくりですが、レースプランはこんな感じかな。
コースレコード更新するには、調子がよほど良くて、周りのランナーから刺激やちからを沢山いただかないと…。単独走になる場面などで集中力が切れたらアウト！です。
頑張る！
庄内緑地公園で走るのは、もう何度めになるのかな。
昨年（2013年）5月の「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.6」以来、たくさん走ってきました。
ちょっと振り返ってみると…。
庄内緑地公園での大会結果は以下の通り。
| 開催日 | 大会名 | 種目 | 記録 |
|---|---|---|---|
| 5/3 | マラソントレーニング in 庄内緑地 vol.6 | ハーフ | 1:17:18 |
| 6/15 | 第1回庄内緑地グリーンランニング30Km | 30km | 2:05:05 |
| 6/22 | 第3回AEDチャリティマラソンin庄内緑地 | 10km | 0:36:30 |
| 6/29 | Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.4 | 10km | 0:36:36 |
| 7/6 | トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.4 | 10km | 0:37:55 |
| 8/10 | トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.5 | 10km | 0:38:08 |
| 8/31 | トワイライトマラソン in 庄内緑地 vol.6 | 10km | 0:38:08 |
| 10/27 | 第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン | ハーフ | 1:18:56 |
| 12/08 | マラソントレーニング in 庄内緑地 vol.7 | ハーフ | 1:15:04 |
| 12/22 | 庄内緑地マラソングランプリXmas | ハーフ | 1:16:18 |
| 12/27 | 年忘れマラソン2013 | ハーフ | 1:15:42 |
これを見ると、「夏場はひどかったなぁ～。」と思い出されます。
10kmレースでさえ、38分台の時も。
（今の時期はハーフマラソンの10km経過で35分ちょい。）
10km走るだけでも、すっごい消耗してしまって…。
「倍以上のハーフマラソンは、どうやって走ればいいんだっけ？」
少し悩んだ時期もありました。
でも、またしっかり走れるようになりましたね。
気温・湿度などによる外的要因の影響はすごいものだと実感しています。
今年、再び夏シーズンを迎えるときに、この経験は参考になります。
今度はタイムが著しく堕ちても、長い距離を踏めなくなっても、ヘコまない！
走り続けます。
