12/18の練習 完全休養 ; 雨の日と重なって得した気分!

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今日の練習。

午前
午後

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

完全休養です。ストレッチしてちょっと自転車を漕ぎましたが(この雨の中…)、しっかり休みました

休養日と雨の日がちょうど重なって、なんか得した気分です。明日の朝には雨はあがってくれるかな。天気予報を見ると微妙な感じ。

昨日気になっていた右アキレス腱の痛み。今日は消えていました。歩いてもストレッチしても大丈夫。自転車に乗っている時に上り坂などでグッと力を入れると「ん、ちょっと痛むかな?いや、気のせいかな?」と感じるくらいです。

とりあえず明日のポイント練習(VO2maxインターバル)でガツン!と行ってみます。

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