今日の練習。
| 午前 | ・20Kビルドアップ走（jog→4’00"/km） ・ダウンjog 3.50km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 67.4km
夕： —
夜： —
予定では25Kビルドアップ走（jog→3’50"/km）。しかし時間の都合で20K（jog→4’00"/km）に変更です。か風が…、風が強くてキツかった。
昨日以上に風が強く、ペース感覚もイマイチつかみ難い。
20Kビルドアップのラスト1kmは向かい風に突っ込む！感覚的には3’50"/kmくらいのパワーを出力。強風に身体を持って行かれないように踏ん張った。とにかく、走りにくかったです。
