12/13の練習 120分朝イチjog 24.73km

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今日の練習。

午前 ・jog 24.73km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 65.6kg
夕: —
夜: —

13日の金曜日。朝起きた時から休みたい気分が出てました(寒いし)。

やめようかな走ろうかな、と迷いが…。こんな中途半端な気分で休養しても、何となく、もんもんとした感じで気持ち悪い。軽くでも走るだけ走ろう。そう決めて走り出したら、結局いつも通りの120分jogになりました。

ちょっとお疲れ気味なので、明日こそ完全休養(または、すごく軽め)。

GARMIN_20131213_01

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