「2015板橋Cityマラソン」へ向けて鍛え直し！
「神戸マラソン2014」（11月23日）は不甲斐ない結果で終わりましたが、「2015板橋Cityマラソン」（2015年3月22日）へ向けて鍛え直していきます。
鍛え直しの第2週・12月8日（月）～12月14日（日）の練習メニュー（予定）は以下の通り。今週のメインはやっぱり「奈良マラソン2014」への参戦ですね。
練習メニュー（予定）：12月8日（月）～12月14日（日）
- 8日（月）
- 朝：-
- 夜：-
- 9日（火）
- 朝：朝イチjog 120分 + ウィンドスプリント 150m×3本
- 夜：-
- 10日（水）
- 朝：朝イチjog 60分 + ウィンドスプリント 150m×3本
- 夜：クルーズインターバル 2km×5本（4’00″～3’50″/km Rest120秒）
- 11日（木）
- 朝：-
- 夜：ペース走 15km（4’30″～4’15″/km）
- 12日（金）
- 朝：朝イチjog 60分 + ウィンドスプリント 150m×3本
- 夜：jog 90分 + ウィンドスプリント150m×3本
- 13日（土）
- 朝：移動（愛知県・西尾市 → 奈良）+ 前日受付
- 夜：-
- 14日（日）
- 朝：奈良マラソン2014（フルマラソン）
- 夜：-
※体幹トレーニングは毎日行う。
「奈良マラソン2014」に参戦！サブ3を目指して、しっかりトレーニング。
「衆院解散総選挙」の投開票日と重なってしまい、人手不足・会場場所の問題で「中止」の可能性もあった「奈良マラソン2014」ですが、中止にはなりません。開催されます！
▶ 【奈良マラソン2014】開催決定！「衆院解散総選挙」の投開票日とぶつかるけど、中止にはなりません！ | ほぼニートの資格取得日記☆（マラソン編）
参加者側の僕としては「ほっ」とひと安心。しかし、大会事務局側としては人員確保・場所の確保などで、大変苦労されている様子ですね。（男子マラソンの更衣室・手荷物預かり所の場所も変更されました。）
普段なら運営側のことなど考えず、ただ淡々と走るだけの僕ですが、今度ばかりは感謝の気持ちや涙なしではいられません。開催へ向けて必死に準備してくださる方々に、ただただ「ありがとうございます！」。
ということで、今週末の「奈良マラソン2014」はこれまでのどの大会よりも熱い気持ちを持って臨めそうです！！精一杯がんばります！！うぉーー！！やってやるぞ！！！
でも、奈良マラソンの目標は、僕としてはぼちぼちの「サブ3」（3時間以内）。
3週間前の「神戸マラソン2014」は、ベストタイム更新のサブ50（2時間50分以内）を目指す本気レースとしましたが（体調不良でベストタイム更新は大会当日に諦めました）、奈良マラソンは4’15″/kmの42kmペース走として臨みます。板橋Cityマラソンへ向けて、しっかりトレーニングになるようにしますね。
目標タイムが（少しだけ）ゆっくりな分、周りを見渡す余裕もできると思います。「奈良マラソン2014」をたっぷりじっくり堪能してきます！
