【彼女の練習】11/7 38分夜ジョグ 5.01km！

彼女の練習

午前	–
午後	・38分夜ジョグ 5.01km

月が煌々と輝いてきれいでした。

仕事の忙しい合間を縫って、今夜もコツコツと「彼女の練習」を実施です！

何が彼女をそう思わせたのか「今日は行けるペースで行ってみる！」と、いきなり暴走気味でスタート。案の定、2km過ぎたところで「バテたっ！」。大失速します。

いったんガクッとペースを落とし、ほんの少しだけ休憩。そのあとキロ8分15秒～8分00秒あたりで引っ張ってあげました。で、最後の坂ダッシュと200m全力疾走を見事にこなして終了。

暴走気味でスタートしたわりには、最後までしっかり走れましたね。お月さまのおかげかな？

心拍・ランニングダイナミクス

僕の心拍・ランニングダイナミクスです。彼女のではありません。