【今日の練習】11/5(夜) 体幹トレのみ!

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今日の練習

午前
午後 ・体幹トレーニング

今日の体重。 朝: —
昼: —
夕: —
夜: — 今日行ったメニューはストレッチと体幹トレーニングのみ。本当はポイント練習の予定でしたが、都合により走れず。明日に回します。
GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 220J BlackRed 【日本正規品】 明日のポイント練習は、夜よりも朝に行っておきたいです。ただし、なにも食べずにポイント練習を行うのはキツいので、せめてウイダーインゼリー1本だけでもお腹に入れておきます。

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明日のメニュー(予定)

明日のメニュー(予定)は

  • 朝:クルーズインターバル 2km×5本 または 1km×10本 + jog
  • 夜:-

神戸マラソン2014」(11月23日)まであと17日ですよ。(ぎゃー!)

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