【今日の練習】8/25（朝）44分朝イチjog

今日の練習

午前	・44分朝イチjog 7.35km
午後	–

今日の体重。
朝： —
昼： 67.9kg
夕： —
夜： —

朝食前の朝イチjogを実施。約44分・7.35kmゆっくり走りました。

昨夜、遊び過ぎてしまったせいなのか、今朝は頭も身体もすんごいダルい。

コーヒー（ブラック）1杯楽しんで、とりあえずストレッチ。そして、ずるずると走り出します。「うぉ～、なんだこりゃ～！？」と手脚が全然動きませんでしたが…。

それでも、5kmほど汗をだらだら流していると身体が軽くなってきますね。スッキリっ！と気持ちよく走り切れましたよ。朝イチjog、最強です。

本日・第2部のメニュー（予定）は

「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと6日ですよ。（ぎゃー！）